Kuchen Torten - Bahlsen

Brownies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

451kcal

1.888 kJ · 1 Stück: 135 kcal

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 43 % kcal

Fett 26,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Brownies

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 42.7 % Fett: 52.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brownies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brownies im Detail

1 Stück Brownies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Stück Brownies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brownies

Wie viele Kalorien hat Brownies?

100 g Brownies enthalten 451 kcal (1.888 kJ). Eine Portion (1 Stück, 30 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Brownies?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 39,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brownies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brownies rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Brownies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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