Konserven - Demeter

Zuckermais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · 1 Glas Abtropfgewicht: 196 kcal

Eiweiß 3,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 66 % kcal

Fett 1,6 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Zuckermais

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Zuckermais im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zuckermais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Abtropfgewicht Zuckermais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Glas Abtropfgewicht Zuckermais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zuckermais

Wie viele Kalorien hat Zuckermais?

100 g Zuckermais enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (1 Glas Abtropfgewicht, 230 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Zuckermais?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zuckermais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zuckermais rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Abtropfgewicht Zuckermais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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