Konserven - Lidl

Weinsauerkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

106 kJ · 1 Dose: 195 kcal

Eiweiß 1,5 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 61 % kcal

Fett 0,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Weinsauerkraut

Eiweiß: 33.9 % Kohlenhydrate: 61.0 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Weinsauerkraut im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weinsauerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Weinsauerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 1 Dose Weinsauerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weinsauerkraut

Wie viele Kalorien hat Weinsauerkraut?

100 g Weinsauerkraut enthalten 25 kcal (106 kJ). Eine Portion (1 Dose, 770 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat Weinsauerkraut?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weinsauerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weinsauerkraut rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Weinsauerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren