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Tomatenmark Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 Portion: 52 kcal

Eiweiß 4,9 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 79 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenmark Bio

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 79.5 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Tomatenmark Bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenmark Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomatenmark Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 Portion Tomatenmark Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenmark Bio

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark Bio?

100 g Tomatenmark Bio enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenmark Bio?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenmark Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenmark Bio rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomatenmark Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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