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Tomatenmark, Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 5,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 25,8 g 78 % kcal

Fett 0,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenmark, Bio

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 77.5 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von Tomatenmark, Bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenmark, Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tomatenmark, Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Tomatenmark, Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenmark, Bio

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark, Bio?

100 g Tomatenmark, Bio enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomatenmark, Bio?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 25,8 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenmark, Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenmark, Bio rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomatenmark, Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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