Konserven - Bio Zentrale
Tomaten Passata - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 33,0 kcal / 138,0 kJ | 66,0 kcal / 276,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,1 g | 2,2 g |
| Kohlenhydrate: | 6,0 g | 12,0 g |
| davon Zucker: | 5,7 g | 11,4 g |
| Fett: | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz: | 0,25 g | 0,50 g |
| Wassergehalt: | 93,0 % | 93,0 % |
| Ballaststoffe: | 1,3 g | 2,6 g |
| Broteinheiten: | 0,5 g | 1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Tomaten Passata je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 60 µg | 0.12 mg |
| Vitamin B2: | 40 µg | 80 µg |
| Vitamin B6: | 10 µg | 20 µg |
| Vitamin C: | 19 mg | 38 mg |
| Vitamin E: | 0.8 mg | 1.6 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 30 mg | 60 mg |
| Eisen: | 0.3 mg | 0.6 mg |
| Fluorid: | 20 µg | 40 µg |
| Kalium: | 235 mg | 470 mg |
| Kalzium: | 9 mg | 18 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.2 mg |
| Magnesium: | 11 mg | 22 mg |
| Mangan: | 100 µg | 0.2 mg |
| Phosphor: | 22 mg | 44 mg |
| Schwefel: | 11 mg | 22 mg |
| Zink: | 100 µg | 0.2 mg |
Brennwerte von Tomaten Passata
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Tomaten Passata im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
33 kcal 0   3.200 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.1 g 0 176 g
|
| Kohlenhydrate: |
6 g 0 384 g
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| Fett: |
0.1 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Enthält viel Zucker
Ernährungsziel: Wenig Fett
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