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Konserven - Ja!

Tomaten fein gehackt in Tomatensaft, Tomate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

97 kJ · Dose: 93 kcal

Eiweiß 1,2 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 3,0 g 62 % kcal
Fett 0,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten fein gehackt in Tomatensaft, Tomate

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 61.5 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von Tomaten fein gehackt in Tomatensaft, Tomate im Detail

Nährwert pro 100 g Dose (400 g)
Brennwert 23,2 kcal97,0 kJ 92,8 kcal388,0 kJ
Eiweiß 1,2 g 4,8 g
Kohlenhydrate 3,0 g 12,0 g
davon Zucker 3,0 g 12,0 g
Fett 0,3 g 1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,4 g
Salz 0,30 g 1,20 g
Broteinheiten 0,3 g 1,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten fein gehackt in Tomatensaft, Tomate je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Tomaten fein gehackt in Tomatensaft, Tomate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus Dose Tomaten fein gehackt in Tomatensaft, Tomate wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 99 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten fein gehackt in Tomatensaft, Tomate

Wie viele Kalorien hat Tomaten fein gehackt in Tomatensaft, Tomate?

100 g Tomaten fein gehackt in Tomatensaft, Tomate enthalten 23 kcal (97 kJ). Eine Portion (Dose, 400 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten fein gehackt in Tomatensaft, Tomate?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten fein gehackt in Tomatensaft, Tomate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten fein gehackt in Tomatensaft, Tomate rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Tomaten fein gehackt in Tomatensaft, Tomate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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