Konserven - Diverse

Thunfisch, Naturell - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Dose: 159 kcal

Eiweiß 25,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch, Naturell

Eiweiß: 95.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 4.3 %

Nährwerte von Thunfisch, Naturell im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch, Naturell je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Thunfisch, Naturell abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Dose Thunfisch, Naturell wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch, Naturell

Wie viele Kalorien hat Thunfisch, Naturell?

100 g Thunfisch, Naturell enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Dose, 150 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch, Naturell?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch, Naturell?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch, Naturell rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Thunfisch, Naturell zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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