Konserven - Dittmann
Spanische Oliven - schwarz, mit Stein - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
5 Oliven (10 g) |
| Brennwert: |
145,2 kcal / 608,0 kJ |
14,5 kcal / 60,8 kJ |
| Eiweiß: |
1,3 g |
0,1 g |
| Kohlenhydrate: |
0,2 g |
0,0 g |
| davon Zucker: |
0,2 g |
0,0 g |
| Fett: |
14,4 g |
1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
2,4 g |
0,2 g |
| Salz: |
2,10 g |
0,21 g |
| Broteinheiten: |
0,1 g |
0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Spanische Oliven - schwarz, mit Stein je Ernährungsweise:
Brennwerte von Spanische Oliven - schwarz, mit Stein
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| Eiweiß: |
3.8 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
0.6 % der Kalorien |
| Fett: |
95.6 % der Kalorien |
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Spanische Oliven - schwarz, mit Stein im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
145.2 kcal
0   3.200 kcal
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| Eiweiß: |
1.3 g
0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
0.2 g
0 384 g
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| Fett: |
14.4 g
0 107 g
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- Spanische Oliven - schwarz, mit Stein
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4002239472005 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Spanische Oliven - schwarz, mit Stein tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Spanische Oliven - schwarz, mit Stein tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Spanische Oliven - schwarz, mit Stein tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Spanische Oliven - schwarz, mit Stein tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
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