Konserven - K-Classic
Schwarzwurzeln - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Glas (320 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 27,0 kcal / 113,0 kJ | 86,4 kcal / 361,6 kJ |
| Eiweiß: | 1,0 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 g | 10,9 g |
| davon Zucker: | 1,0 g | 3,2 g |
| Fett: | 0,5 g | 1,6 g |
| Salz: | 0,62 g | 1,98 g |
| Wassergehalt: | 88,0 % | 88,0 % |
| Ballaststoffe: | 6,4 g | 20,5 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schwarzwurzeln je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 40 µg | 0.13 mg |
| Vitamin B2: | 20 µg | 64 µg |
| Vitamin B6: | 20 µg | 64 µg |
| Vitamin C: | 1 mg | 3.2 mg |
| Vitamin E: | 6.13 mg | 19.62 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 477 mg | 1.53 g |
| Eisen: | 2.3 mg | 7.36 mg |
| Fluorid: | 20 µg | 64 µg |
| Kalium: | 180 mg | 576 mg |
| Kalzium: | 50 mg | 160 mg |
| Kupfer: | 0.3 mg | 0.96 mg |
| Magnesium: | 17 mg | 54.4 mg |
| Mangan: | 0.3 mg | 0.96 mg |
| Phosphor: | 64 mg | 204.8 mg |
| Schwefel: | 20 mg | 64 mg |
| Zink: | 0.2 mg | 0.64 mg |
Brennwerte von Schwarzwurzeln
|
Schwarzwurzeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
27 kcal 0   3.200 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1 g 0 176 g
|
| Kohlenhydrate: |
3.4 g 0 384 g
|
| Fett: |
0.5 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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