Konserven - Alnatura
Sauerkraut - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 24,0 kcal / 100,0 kJ | 36,0 kcal / 150,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,3 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 g | 5,0 g |
| davon Zucker: | 1,1 g | 1,7 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,3 g |
| Salz: | 1,30 g | 1,95 g |
| Wassergehalt: | 80,0 % | 80,0 % |
| Ballaststoffe: | 2,1 g | 3,2 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sauerkraut je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin C: | 20 mg | 30 mg |
Brennwerte von Sauerkraut
|
Sauerkraut im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
24 kcal 0   3.200 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.3 g 0 176 g
|
| Kohlenhydrate: |
3.3 g 0 384 g
|
| Fett: |
0.2 g 0 107 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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