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Rote Kidney Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · 1 Packung: 288 kcal

Eiweiß 7,4 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 63 % kcal

Fett 0,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Kidney Bohnen

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 62.9 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Rote Kidney Bohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Kidney Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rote Kidney Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 1 Packung Rote Kidney Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Kidney Bohnen

Wie viele Kalorien hat Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (1 Packung, 255 g) kommt auf 288 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Kidney Bohnen?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Kidney Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Kidney Bohnen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rote Kidney Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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