Konserven - Coop

Rote Indianebohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · Dose: 235 kcal

Eiweiß 6,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 61 % kcal

Fett 1,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Indianebohnen

Eiweiß: 28.2 % Kohlenhydrate: 61.2 % Fett: 10.6 %

Nährwerte von Rote Indianebohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Indianebohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Rote Indianebohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus Dose Rote Indianebohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Indianebohnen

Wie viele Kalorien hat Rote Indianebohnen?

100 g Rote Indianebohnen enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (Dose, 290 g) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Indianebohnen?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Indianebohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Indianebohnen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Rote Indianebohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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