Konserven - Bio Verde
Rollmops - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (50 g) |
| Brennwert: |
182,0 kcal / 762,0 kJ |
91,0 kcal / 381,0 kJ |
| Eiweiß: |
13,9 g |
7,0 g |
| Kohlenhydrate: |
5,7 g |
2,9 g |
| davon Zucker: |
5,0 g |
2,5 g |
| Fett: |
11,5 g |
5,8 g |
| Salz: |
3,48 g |
1,74 g |
| Broteinheiten: |
0,5 g |
0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rollmops je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rollmops
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| Eiweiß: |
30.6 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
12.5 % der Kalorien |
| Fett: |
56.9 % der Kalorien |
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Rollmops im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
182 kcal
0   3.200 kcal
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| Eiweiß: |
13.9 g
0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
5.7 g
0 384 g
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| Fett: |
11.5 g
0 107 g
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- Rollmops
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4000915108316 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rollmops tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Mäßig viel Zucker
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rollmops tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Gute Eiweißquelle
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Rollmops tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Gute Eiweißquelle
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rollmops tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Enthält viel Salz
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