Konserven - Gartenkrone
Prinzessbohnen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Dose (220 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 25,1 kcal / 105,0 kJ | 55,2 kcal / 231,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,6 g | 3,5 g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 g | 6,2 g |
| davon Zucker: | 0,5 g | 1,1 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,4 g |
| Salz: | 0,80 g | 1,76 g |
| Wassergehalt: | 86,0 % | 86,0 % |
| Ballaststoffe: | 3,0 g | 6,6 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Prinzessbohnen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 40 µg | 88 µg |
| Vitamin B1: | 30 µg | 66 µg |
| Vitamin B2: | 60 µg | 0.13 mg |
| Vitamin B6: | 90 µg | 0.2 mg |
| Vitamin C: | 5 mg | 11 mg |
| Vitamin E: | 0.14 mg | 0.31 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 469 mg | 1.03 g |
| Eisen: | 0.6 mg | 1.32 mg |
| Fluorid: | 20 µg | 44 µg |
| Kalium: | 140 mg | 308 mg |
| Kalzium: | 55 mg | 121 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.22 mg |
| Magnesium: | 19 mg | 41.8 mg |
| Mangan: | 0.3 mg | 0.66 mg |
| Phosphor: | 33 mg | 72.6 mg |
| Schwefel: | 16 mg | 35.2 mg |
| Zink: | 0.3 mg | 0.66 mg |
Brennwerte von Prinzessbohnen
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Prinzessbohnen im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
25.1 kcal 0   3.200 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
1.6 g 0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
2.8 g 0 384 g
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| Fett: |
0.2 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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