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Konserven - Beste Ernte

Pizza Tomaten, geschält und gehackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

81 kJ · 1 Dose: 77 kcal

Eiweiß 1,0 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 3,1 g 72 % kcal
Fett 0,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Pizza Tomaten, geschält und gehackt

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 71.7 % Fett: 5.2 %

Nährwerte von Pizza Tomaten, geschält und gehackt im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Dose (400 g)
Brennwert 19,3 kcal81,0 kJ 77,2 kcal324,0 kJ
Eiweiß 1,0 g 4,0 g
Kohlenhydrate 3,1 g 12,4 g
davon Zucker 3,0 g 12,0 g
Fett 0,1 g 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,4 g
Salz 0,03 g 0,10 g
Wassergehalt 92,0 % 92,0 %
Ballaststoffe 0,8 g 3,2 g
Broteinheiten 0,3 g 1,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pizza Tomaten, geschält und gehackt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Pizza Tomaten, geschält und gehackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Dose Pizza Tomaten, geschält und gehackt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 82 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pizza Tomaten, geschält und gehackt

Wie viele Kalorien hat Pizza Tomaten, geschält und gehackt?

100 g Pizza Tomaten, geschält und gehackt enthalten 19 kcal (81 kJ). Eine Portion (1 Dose, 400 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Pizza Tomaten, geschält und gehackt?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pizza Tomaten, geschält und gehackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pizza Tomaten, geschält und gehackt rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Pizza Tomaten, geschält und gehackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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