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Konserven - K-Classic
Passierte Tomaten - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (500 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 29,8 kcal / 125,0 kJ | 149,0 kcal / 625,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,2 g | 6,0 g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 g | 24,5 g |
| davon Zucker: | 3,9 g | 19,5 g |
| Fett: | 0,1 g | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,5 g |
| Salz: | 0,50 g | 2,50 g |
| Wassergehalt: | 94,0 % | 94,0 % |
| Ballaststoffe: | 1,5 g | 7,5 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 1,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Passierte Tomaten je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 80 µg | 0.4 mg |
| Vitamin B1: | 60 µg | 0.3 mg |
| Vitamin B2: | 40 µg | 0.2 mg |
| Vitamin B6: | 100 µg | 0.5 mg |
| Vitamin C: | 19 mg | 95 mg |
| Vitamin E: | 0.8 mg | 4 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.3 mg | 1.5 mg |
| Kalium: | 235 mg | 1.18 g |
| Kalzium: | 9 mg | 45 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.5 mg |
| Magnesium: | 11 mg | 55 mg |
| Mangan: | 100 µg | 0.5 mg |
| Phosphor: | 22 mg | 110 mg |
| Schwefel: | 11 mg | 55 mg |
| Zink: | 100 µg | 0.5 mg |
Brennwerte von Passierte Tomaten
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Passierte Tomaten im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
29.8 kcal 0   3.200 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
1.2 g 0 176 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.9 g 0 384 g
|
| Fett: |
0.1 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
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