Konserven - K-Classic
Passierte Tomaten - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (500 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 22,0 kcal / 92,0 kJ | 110,0 kcal / 460,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,3 g | 6,5 g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 g | 19,0 g |
| davon Zucker: | 3,8 g | 19,0 g |
| Fett: | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz: | 0,65 g | 3,25 g |
| Wassergehalt: | 94,0 % | 94,0 % |
| Ballaststoffe: | 0,9 g | 4,5 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 1,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Passierte Tomaten je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 50 µg | 0.25 mg |
| Vitamin B1: | 30 µg | 0.15 mg |
| Vitamin B2: | 20 µg | 100 µg |
| Vitamin B6: | 60 µg | 0.3 mg |
| Vitamin C: | 8 mg | 40 mg |
| Vitamin E: | 0.53 mg | 2.65 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 358 mg | 1.79 g |
| Eisen: | 0.3 mg | 1.5 mg |
| Fluorid: | 20 µg | 100 µg |
| Kalium: | 135 mg | 675 mg |
| Kalzium: | 11 mg | 55 mg |
| Magnesium: | 9 mg | 45 mg |
| Mangan: | 100 µg | 0.5 mg |
| Phosphor: | 16 mg | 80 mg |
| Schwefel: | 7 mg | 35 mg |
| Zink: | 100 µg | 0.5 mg |
Brennwerte von Passierte Tomaten
|
Passierte Tomaten im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
22 kcal 0   3.200 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.3 g 0 176 g
|
| Kohlenhydrate: |
3.8 g 0 384 g
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| Fett: |
0 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Mäßig viel Zucker
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