Konserven - Gut & Günstig
Mildes Weinsauerkraut - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (500 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 21,7 kcal / 91,0 kJ | 108,5 kcal / 455,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,5 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 g | 4,0 g |
| davon Zucker: | 0,7 g | 3,5 g |
| Fett: | 0,3 g | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,5 g |
| Salz: | 1,00 g | 5,00 g |
| Wassergehalt: | 90,0 % | 90,0 % |
| Ballaststoffe: | 3,5 g | 17,5 g |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mildes Weinsauerkraut je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 10 µg | 50 µg |
| Vitamin B2: | 30 µg | 0.15 mg |
| Vitamin B6: | 100 µg | 0.5 mg |
| Vitamin C: | 5 mg | 25 mg |
| Vitamin E: | 0.15 mg | 0.75 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.4 mg | 2 mg |
| Kalium: | 163 mg | 815 mg |
| Kalzium: | 47 mg | 235 mg |
| Magnesium: | 11 mg | 55 mg |
| Mangan: | 100 µg | 0.5 mg |
| Phosphor: | 36 mg | 180 mg |
| Schwefel: | 34 mg | 170 mg |
| Zink: | 0.3 mg | 1.5 mg |
Brennwerte von Mildes Weinsauerkraut
|
Mildes Weinsauerkraut im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
21.7 kcal 0   3.200 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.5 g 0 176 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.8 g 0 384 g
|
| Fett: |
0.3 g 0 107 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.