Konserven - Korrekt
Mandarin-Orangen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Becher (175 g) |
| Brennwert: |
71,9 kcal / 301,0 kJ |
125,8 kcal / 526,8 kJ |
| Eiweiß: |
0,6 g |
1,1 g |
| Kohlenhydrate: |
16,0 g |
28,0 g |
| davon Zucker: |
16,0 g |
28,0 g |
| Fett: |
0,5 g |
0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,1 g |
0,2 g |
| Broteinheiten: |
1,3 g |
2,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mandarin-Orangen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Mandarin-Orangen
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| Eiweiß: |
3.4 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
90.3 % der Kalorien |
| Fett: |
6.3 % der Kalorien |
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Mandarin-Orangen im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
71.9 kcal
0  3.200 kcal
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| Eiweiß: |
0.6 g
0  176 g
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| Kohlenhydrate: |
16 g
0  384 g
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| Fett: |
0.5 g
0  107 g
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- Mandarin-Orangen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4304218714916 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mandarin-Orangen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mandarin-Orangen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Mandarin-Orangen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mandarin-Orangen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
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