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Kichererbsen, fein gewürzt - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Glas (220 g) |
| Brennwert: |
152,1 kcal / 637,0 kJ |
334,6 kcal / 1.401,4 kJ |
| Eiweiß: |
9,0 g |
19,8 g |
| Kohlenhydrate: |
19,0 g |
41,8 g |
| davon Zucker: |
2,8 g |
6,2 g |
| Fett: |
2,7 g |
5,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,5 g |
1,1 g |
| Salz: |
0,60 g |
1,32 g |
| Ballaststoffe: |
7,0 g |
15,4 g |
| Broteinheiten: |
1,6 g |
3,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kichererbsen, fein gewürzt je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kichererbsen, fein gewürzt
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| Eiweiß: |
26.4 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
55.8 % der Kalorien |
| Fett: |
17.8 % der Kalorien |
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Kichererbsen, fein gewürzt im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
152.1 kcal
0   3.200 kcal
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| Eiweiß: |
9 g
0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
19 g
0 384 g
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| Fett: |
2.7 g
0 107 g
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- Kichererbsen, fein gewürzt
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4032914533509 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kichererbsen, fein gewürzt tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Mäßig viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kichererbsen, fein gewürzt tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kichererbsen, fein gewürzt tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kichererbsen, fein gewürzt tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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