Konserven - Gartenkrone
Junge Erbsen, sehr fein - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Dose (400 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 75,7 kcal / 317,0 kJ | 302,8 kcal / 1.268,0 kJ |
| Eiweiß: | 4,7 g | 18,8 g |
| Kohlenhydrate: | 10,5 g | 42,0 g |
| davon Zucker: | 3,0 g | 12,0 g |
| Fett: | 0,3 g | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 g | 1,2 g |
| Salz: | 0,80 g | 3,20 g |
| Wassergehalt: | 76,0 % | 76,0 % |
| Ballaststoffe: | 5,9 g | 23,6 g |
| Broteinheiten: | 0,8 g | 3,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Junge Erbsen, sehr fein je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 60 µg | 0.24 mg |
| Vitamin B1: | 0.12 mg | 0.48 mg |
| Vitamin B2: | 90 µg | 0.36 mg |
| Vitamin B6: | 60 µg | 0.24 mg |
| Vitamin C: | 7 mg | 28 mg |
| Vitamin E: | 0.27 mg | 1.08 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1.3 mg | 5.2 mg |
| Kalium: | 177 mg | 708 mg |
| Kalzium: | 26 mg | 104 mg |
| Kupfer: | 0.4 mg | 1.6 mg |
| Magnesium: | 27 mg | 108 mg |
| Mangan: | 0.6 mg | 2.4 mg |
| Phosphor: | 94 mg | 376 mg |
| Zink: | 0.7 mg | 2.8 mg |
Brennwerte von Junge Erbsen, sehr fein
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Junge Erbsen, sehr fein im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
75.7 kcal 0   3.200 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
4.7 g 0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
10.5 g 0 384 g
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| Fett: |
0.3 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Mäßig viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
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