Konserven - Gartenkrone

Jalapenos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

17kcal

71 kJ · 1 Portion (abgetropft): 9 kcal

Eiweiß 0,4 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 71 % kcal

Fett 0,1 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Jalapenos

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 70.6 % Fett: 10.6 %

Nährwerte von Jalapenos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jalapenos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion (abgetropft) Jalapenos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 Portion (abgetropft) Jalapenos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jalapenos

Wie viele Kalorien hat Jalapenos?

100 g Jalapenos enthalten 17 kcal (71 kJ). Eine Portion (1 Portion (abgetropft), 50 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Jalapenos?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jalapenos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jalapenos rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (abgetropft) Jalapenos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.

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