Konserven - K-Classic

Gewürzgurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

108 kJ · 1 Glas: 93 kcal

Eiweiß 0,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 84 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Gewürzgurken

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 84.1 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Gewürzgurken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gewürzgurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Gewürzgurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 1 Glas Gewürzgurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gewürzgurken

Wie viele Kalorien hat Gewürzgurken?

100 g Gewürzgurken enthalten 26 kcal (108 kJ). Eine Portion (1 Glas, 360 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Gewürzgurken?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gewürzgurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gewürzgurken rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Gewürzgurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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