Konserven - Cucina
Gegrillte Paprika, Antipasti in Öl eingelegt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
425kcal
1.779 kJ · 1 Portion: 127 kcal
Brennwertverteilung von Gegrillte Paprika, Antipasti in Öl eingelegt
Nährwerte von Gegrillte Paprika, Antipasti in Öl eingelegt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 424,8 kcal1.779,0 kJ | 127,4 kcal533,7 kJ |
| Eiweiß | 5,9 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 46,8 g | 14,0 g |
| davon Zucker | 27,7 g | 8,3 g |
| Fett | 23,5 g | 7,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,8 g | 2,6 g |
| Salz | 0,70 g | 0,21 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g | 1,4 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gegrillte Paprika, Antipasti in Öl eingelegt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Gegrillte Paprika, Antipasti in Öl eingelegt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 1 Portion Gegrillte Paprika, Antipasti in Öl eingelegt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 34 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 136 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gegrillte Paprika, Antipasti in Öl eingelegt
Wie viele Kalorien hat Gegrillte Paprika, Antipasti in Öl eingelegt?
100 g Gegrillte Paprika, Antipasti in Öl eingelegt enthalten 425 kcal (1.779 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 127 kcal.
Welche Nährwerte hat Gegrillte Paprika, Antipasti in Öl eingelegt?
Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 46,8 g Kohlenhydrate und 23,5 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gegrillte Paprika, Antipasti in Öl eingelegt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gegrillte Paprika, Antipasti in Öl eingelegt rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gegrillte Paprika, Antipasti in Öl eingelegt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.
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