Konserven - Gartenkrone

Delikatess-Sauerkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ · 1 Packung: 89 kcal

Eiweiß 1,5 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 27 % kcal

Fett 0,3 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess-Sauerkraut

Eiweiß: 50.4 % Kohlenhydrate: 26.9 % Fett: 22.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess-Sauerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Delikatess-Sauerkraut im Detail

1 Packung Delikatess-Sauerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Packung Delikatess-Sauerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess-Sauerkraut

Wie viele Kalorien hat Delikatess-Sauerkraut?

100 g Delikatess-Sauerkraut enthalten 21 kcal (88 kJ). Eine Portion (1 Packung, 425 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess-Sauerkraut?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess-Sauerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess-Sauerkraut rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Delikatess-Sauerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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