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Konserven - K-Classic
Delikatess-Rotkohl, fein gewürzt - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Glas (Abtropfgewicht) (680 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 45,0 kcal / 188,0 kJ | 306,0 kcal / 1.278,4 kJ |
| Eiweiß: | 1,1 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 g | 56,4 g |
| davon Zucker: | 8,1 g | 55,1 g |
| Fett: | 0,2 g | 1,4 g |
| Salz: | 1,19 g | 8,12 g |
| Wassergehalt: | 60,0 % | 60,0 % |
| Ballaststoffe: | 2,7 g | 18,4 g |
| Broteinheiten: | 0,7 g | 4,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Delikatess-Rotkohl, fein gewürzt je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 40 µg | 0,27 mg |
| Vitamin B2: | 20 µg | 0,14 mg |
| Vitamin B6: | 80 µg | 0,54 mg |
| Vitamin C: | 25 mg | 170 mg |
| Vitamin E: | 0,85 mg | 5,78 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0,3 mg | 2,04 mg |
| Kalium: | 133 mg | 904,4 mg |
| Kalzium: | 17,5 mg | 119 mg |
| Magnesium: | 9 mg | 61,2 mg |
| Mangan: | 100 µg | 0,68 mg |
| Phosphor: | 15 mg | 102 mg |
| Schwefel: | 34 mg | 231,2 mg |
| Zink: | 100 µg | 0,68 mg |
Brennwerte von Delikatess-Rotkohl, fein gewürzt
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Delikatess-Rotkohl, fein gewürzt im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
45 kcal 0   3.200 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
1.1 g 0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
8.3 g 0 384 g
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| Fett: |
0.2 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Wenig Fett
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