Konserven - Bonduelle

Champignons, Ganze Köpfe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

82 kJ · 1 Dose: 45 kcal

Eiweiß 2,2 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 23 % kcal

Fett 0,4 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Champignons, Ganze Köpfe

Eiweiß: 55.0 % Kohlenhydrate: 22.5 % Fett: 22.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Champignons, Ganze Köpfe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Champignons, Ganze Köpfe im Detail

1 Dose Champignons, Ganze Köpfe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Dose Champignons, Ganze Köpfe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Champignons, Ganze Köpfe

Wie viele Kalorien hat Champignons, Ganze Köpfe?

100 g Champignons, Ganze Köpfe enthalten 20 kcal (82 kJ). Eine Portion (1 Dose, 230 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Champignons, Ganze Köpfe?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champignons, Ganze Köpfe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champignons, Ganze Köpfe rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Champignons, Ganze Köpfe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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