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Konserven - Stollenwerk
Bohnen, weiße Kerne - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Glas (420 g) |
Brennwert: |
75,0 kcal / 314,0 kJ |
315,0 kcal / 1.318,8 kJ |
Eiweiß: |
6,2 g |
26,0 g |
Kohlenhydrate: |
9,1 g |
38,2 g |
davon Zucker: |
1,1 g |
4,6 g |
Fett: |
0,3 g |
1,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,1 g |
0,4 g |
Salz: |
1,00 g |
4,20 g |
Ballaststoffe: |
5,0 g |
21,0 g |
Broteinheiten: |
0,8 g |
3,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bohnen, weiße Kerne je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bohnen, weiße Kerne
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Eiweiß: |
38.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
57.0 % der Kalorien |
Fett: |
4.2 % der Kalorien |
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Bohnen, weiße Kerne im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
Brennwert: |
75 kcal
0 3.200 kcal
|
Eiweiß: |
6.2 g
0 176 g
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Kohlenhydrate: |
9.1 g
0 384 g
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Fett: |
0.3 g
0 107 g
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- Bohnen, weiße Kerne
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
40685281 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bohnen, weiße Kerne tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bohnen, weiße Kerne tendenziell bedingt geeignet:
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bohnen, weiße Kerne tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bohnen, weiße Kerne tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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