Konserven - Campo Verde
Bio Tomatenmark, einfach konzentriert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
70kcal
293 kJ · 1 Portion: 18 kcal
Brennwertverteilung von Bio Tomatenmark, einfach konzentriert
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Tomatenmark, einfach konzentriert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Tomatenmark, einfach konzentriert im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 70,0 kcal / 293,0 kJ | 17,5 kcal / 73,3 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g | 3,0 g |
| davon Zucker | 9,6 g | 2,4 g |
| Fett | 0,4 g | 0,1 g |
| Salz | 0,12 g | 0,03 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 0,3 g |
1 Portion Bio Tomatenmark, einfach konzentriert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Portion Bio Tomatenmark, einfach konzentriert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 5 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 19 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Tomatenmark, einfach konzentriert
Wie viele Kalorien hat Bio Tomatenmark, einfach konzentriert?
100 g Bio Tomatenmark, einfach konzentriert enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 18 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Tomatenmark, einfach konzentriert?
Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tomatenmark, einfach konzentriert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tomatenmark, einfach konzentriert rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Tomatenmark, einfach konzentriert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.
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