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Konserven - Thüringer Landgarten
Bio-Sauerkraut - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (200 g) |
Brennwert: |
27,0 kcal / 113,0 kJ |
54,0 kcal / 226,0 kJ |
Eiweiß: |
1,4 g |
2,8 g |
Kohlenhydrate: |
2,8 g |
5,6 g |
davon Zucker: |
1,4 g |
2,8 g |
Fett: |
0,5 g |
1,0 g |
Salz: |
0,90 g |
1,80 g |
Ballaststoffe: |
2,1 g |
4,2 g |
Broteinheiten: |
0,2 g |
0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio-Sauerkraut je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bio-Sauerkraut
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Eiweiß: |
26.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
52.6 % der Kalorien |
Fett: |
21.1 % der Kalorien |
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Bio-Sauerkraut im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
Brennwert: |
27 kcal
0 3.200 kcal
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Eiweiß: |
1.4 g
0 176 g
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Kohlenhydrate: |
2.8 g
0 384 g
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Fett: |
0.5 g
0 107 g
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- Bio-Sauerkraut
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4016435000887 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio-Sauerkraut tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio-Sauerkraut tendenziell bedingt geeignet:
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bio-Sauerkraut tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio-Sauerkraut tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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