Konserven - Sol Mar

Artischockenherzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ · 1 Dose: 82 kcal

Eiweiß 1,4 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 74 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Artischockenherzen

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Artischockenherzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Artischockenherzen im Detail

1 Dose Artischockenherzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Dose Artischockenherzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Artischockenherzen

Wie viele Kalorien hat Artischockenherzen?

100 g Artischockenherzen enthalten 34 kcal (142 kJ). Eine Portion (1 Dose, 240 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Artischockenherzen?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Artischockenherzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Artischockenherzen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Artischockenherzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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