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Apfelmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

350 kJ · 1 Glas: 602 kcal

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 92 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelmus

Eiweiß: 2.5 % Kohlenhydrate: 91.7 % Fett: 5.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelmus im Detail

1 Glas Apfelmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 602 kcal aus 1 Glas Apfelmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelmus

Wie viele Kalorien hat Apfelmus?

100 g Apfelmus enthalten 84 kcal (350 kJ). Eine Portion (1 Glas, 720 g) kommt auf 602 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelmus?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelmus rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Apfelmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 602 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 642 Minuten Krafttraining.

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