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Apfel-Rotkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · 1 Packung: 390 kcal

Eiweiß 1,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 91 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Rotkohl

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 91.2 % Fett: 1.6 %

Nährwerte von Apfel-Rotkohl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Rotkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Apfel-Rotkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 1 Packung Apfel-Rotkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Rotkohl

Wie viele Kalorien hat Apfel-Rotkohl?

100 g Apfel-Rotkohl enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Packung, 650 g) kommt auf 390 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel-Rotkohl?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Rotkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Rotkohl rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Apfel-Rotkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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