Konserven - Campo Verde

Apfel-Mangomark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ · 1 Glas: 191 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 11,8 g 93 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Mangomark

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 93.3 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Mangomark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel-Mangomark im Detail

1 Glas Apfel-Mangomark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 1 Glas Apfel-Mangomark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Mangomark

Wie viele Kalorien hat Apfel-Mangomark?

100 g Apfel-Mangomark enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (1 Glas, 360 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel-Mangomark?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Mangomark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Mangomark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Apfel-Mangomark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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