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Apfel-Mango-Mark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

217 kJ · 1/2 Glas: 93 kcal

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 87 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Mango-Mark

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 87.1 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Mango-Mark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel-Mango-Mark im Detail

1/2 Glas Apfel-Mango-Mark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 1/2 Glas Apfel-Mango-Mark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Mango-Mark

Wie viele Kalorien hat Apfel-Mango-Mark?

100 g Apfel-Mango-Mark enthalten 52 kcal (217 kJ). Eine Portion (1/2 Glas, 180 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel-Mango-Mark?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Mango-Mark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Mango-Mark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Glas Apfel-Mango-Mark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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