Konserven - Dittmann

Aiwar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

244 kJ · 1 Glas: 198 kcal

Eiweiß 1,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 10,1 g 78 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Aiwar

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 77.5 % Fett: 8.6 %

Nährwerte von Aiwar im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aiwar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Aiwar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 1 Glas Aiwar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aiwar

Wie viele Kalorien hat Aiwar?

100 g Aiwar enthalten 58 kcal (244 kJ). Eine Portion (1 Glas, 340 g) kommt auf 198 kcal.

Welche Nährwerte hat Aiwar?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aiwar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aiwar rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Aiwar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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