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Zwieback, Mini, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

445kcal

1.863 kJ · 1 Zwieback: 31 kcal

Eiweiß 7,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 70,5 g 64 % kcal

Fett 14,1 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Zwieback, Mini, Schokolade

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 64.4 % Fett: 29.0 %

Nährwerte von Zwieback, Mini, Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwieback, Mini, Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Zwieback Zwieback, Mini, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Zwieback Zwieback, Mini, Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwieback, Mini, Schokolade

Wie viele Kalorien hat Zwieback, Mini, Schokolade?

100 g Zwieback, Mini, Schokolade enthalten 445 kcal (1.863 kJ). Eine Portion (1 Zwieback, 7 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwieback, Mini, Schokolade?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 70,5 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwieback, Mini, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwieback, Mini, Schokolade rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Zwieback Zwieback, Mini, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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