Kekse - Coppenrath Feingebäck
Zartbitter Choco Caramel Karamellspritzgebäck, Classic - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
509kcal
2.131 kJ · 1 Stück: 102 kcal
Brennwertverteilung von Zartbitter Choco Caramel Karamellspritzgebäck, Classic
Nährwerte von Zartbitter Choco Caramel Karamellspritzgebäck, Classic im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 509,0 kcal2.131,0 kJ | 101,8 kcal426,2 kJ |
| Eiweiß | 5,9 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 61,0 g | 12,2 g |
| davon Zucker | 32,4 g | 6,5 g |
| Fett | 26,3 g | 5,3 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 5,1 g | 1,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Zartbitter Choco Caramel Karamellspritzgebäck, Classic je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Zartbitter Choco Caramel Karamellspritzgebäck, Classic abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Stück Zartbitter Choco Caramel Karamellspritzgebäck, Classic wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 27 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 109 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Zartbitter Choco Caramel Karamellspritzgebäck, Classic
Wie viele Kalorien hat Zartbitter Choco Caramel Karamellspritzgebäck, Classic?
100 g Zartbitter Choco Caramel Karamellspritzgebäck, Classic enthalten 509 kcal (2.131 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 102 kcal.
Welche Nährwerte hat Zartbitter Choco Caramel Karamellspritzgebäck, Classic?
Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 26,3 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zartbitter Choco Caramel Karamellspritzgebäck, Classic?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zartbitter Choco Caramel Karamellspritzgebäck, Classic rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Zartbitter Choco Caramel Karamellspritzgebäck, Classic zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.
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