Kekse - Aldi

XL Spritzgebäck mit Milchschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

543kcal

2.273 kJ · 1 Keks: 190 kcal

Eiweiß 6,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 44 % kcal

Fett 31,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von XL Spritzgebäck mit Milchschokolade

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 44.2 % Fett: 51.4 %

Nährwerte von XL Spritzgebäck mit Milchschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für XL Spritzgebäck mit Milchschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks XL Spritzgebäck mit Milchschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Keks XL Spritzgebäck mit Milchschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu XL Spritzgebäck mit Milchschokolade

Wie viele Kalorien hat XL Spritzgebäck mit Milchschokolade?

100 g XL Spritzgebäck mit Milchschokolade enthalten 543 kcal (2.273 kJ). Eine Portion (1 Keks, 35 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat XL Spritzgebäck mit Milchschokolade?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt XL Spritzgebäck mit Milchschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g XL Spritzgebäck mit Milchschokolade rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks XL Spritzgebäck mit Milchschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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