Kekse - Kastner

Wholemeal & Chocolate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

517kcal

2.165 kJ · Portion: 78 kcal

Eiweiß 6,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 43 % kcal

Fett 29,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Wholemeal & Chocolate

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 43.3 % Fett: 51.4 %

Nährwerte von Wholemeal & Chocolate im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wholemeal & Chocolate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Wholemeal & Chocolate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus Portion Wholemeal & Chocolate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wholemeal & Chocolate

Wie viele Kalorien hat Wholemeal & Chocolate?

100 g Wholemeal & Chocolate enthalten 517 kcal (2.165 kJ). Eine Portion (Portion, 15 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Wholemeal & Chocolate?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 40,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wholemeal & Chocolate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wholemeal & Chocolate rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Wholemeal & Chocolate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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