Kekse - Lambertz

Whole Grain Cookies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

483kcal

2.022 kJ · 1 Stück: 60 kcal

Eiweiß 7,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 58,2 g 50 % kcal

Fett 23,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Whole Grain Cookies

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 49.6 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von Whole Grain Cookies im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Whole Grain Cookies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Whole Grain Cookies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Stück Whole Grain Cookies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Whole Grain Cookies

Wie viele Kalorien hat Whole Grain Cookies?

100 g Whole Grain Cookies enthalten 483 kcal (2.022 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12.5 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Whole Grain Cookies?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 58,2 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whole Grain Cookies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whole Grain Cookies rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Whole Grain Cookies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren