Kekse - Diverse

Weizen-Doppelkeks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

494kcal

2.069 kJ · 1 Keks: 109 kcal

Eiweiß 5,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 55 % kcal

Fett 22,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Weizen-Doppelkeks

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 40.4 %

Nährwerte von Weizen-Doppelkeks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizen-Doppelkeks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Weizen-Doppelkeks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Keks Weizen-Doppelkeks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizen-Doppelkeks

Wie viele Kalorien hat Weizen-Doppelkeks?

100 g Weizen-Doppelkeks enthalten 494 kcal (2.069 kJ). Eine Portion (1 Keks, 22 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizen-Doppelkeks?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizen-Doppelkeks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizen-Doppelkeks rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Weizen-Doppelkeks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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