Kekse - Delicia

Waffeln , Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

540kcal

2.261 kJ · 4 Stück: 140 kcal

Eiweiß 3,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 48 % kcal

Fett 29,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Waffeln , Zitrone

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 48.6 %

Nährwerte von Waffeln , Zitrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffeln , Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

4 Stück Waffeln , Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 4 Stück Waffeln , Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffeln , Zitrone

Wie viele Kalorien hat Waffeln , Zitrone?

100 g Waffeln , Zitrone enthalten 540 kcal (2.261 kJ). Eine Portion (4 Stück, 26 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Waffeln , Zitrone?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffeln , Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffeln , Zitrone rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 Stück Waffeln , Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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