Kekse - Manner

Waffeln Haselnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

512kcal

2.144 kJ · 1 Stück: 67 kcal

Eiweiß 4,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 61,6 g 49 % kcal

Fett 26,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Waffeln Haselnuss

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 47.3 %

Nährwerte von Waffeln Haselnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffeln Haselnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Waffeln Haselnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 1 Stück Waffeln Haselnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffeln Haselnuss

Wie viele Kalorien hat Waffeln Haselnuss?

100 g Waffeln Haselnuss enthalten 512 kcal (2.144 kJ). Eine Portion (1 Stück, 13 g) kommt auf 67 kcal.

Welche Nährwerte hat Waffeln Haselnuss?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 61,6 g Kohlenhydrate und 26,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 45,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffeln Haselnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffeln Haselnuss rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Waffeln Haselnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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