Kekse - Sondey

Stroopwafels - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

482kcal

2.018 kJ · 1 Stück: 193 kcal

Eiweiß 3,7 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 62 % kcal

Fett 18,8 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Stroopwafels

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 35.3 %

Nährwerte von Stroopwafels im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stroopwafels je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Stroopwafels abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 1 Stück Stroopwafels wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stroopwafels

Wie viele Kalorien hat Stroopwafels?

100 g Stroopwafels enthalten 482 kcal (2.018 kJ). Eine Portion (1 Stück, 40 g) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Stroopwafels?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 18,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stroopwafels?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stroopwafels rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Stroopwafels zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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