Kekse - Berger

Spitzbueb, Himbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

398kcal

1.666 kJ · 1 Stück: 295 kcal

Eiweiß 5,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 59 % kcal

Fett 16,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Spitzbueb, Himbeer

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 35.6 %

Nährwerte von Spitzbueb, Himbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spitzbueb, Himbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Spitzbueb, Himbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 295 kcal aus 1 Stück Spitzbueb, Himbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spitzbueb, Himbeer

Wie viele Kalorien hat Spitzbueb, Himbeer?

100 g Spitzbueb, Himbeer enthalten 398 kcal (1.666 kJ). Eine Portion (1 Stück, 74 g) kommt auf 295 kcal.

Welche Nährwerte hat Spitzbueb, Himbeer?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spitzbueb, Himbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spitzbueb, Himbeer rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Spitzbueb, Himbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 295 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.

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