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Spekulatus-Stäbchen, Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

405kcal

1.695 kJ · 4 Stück: 101 kcal

Eiweiß 6,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 64,9 g 66 % kcal

Fett 12,2 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Spekulatus-Stäbchen, Schoko

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 65.9 % Fett: 27.9 %

Nährwerte von Spekulatus-Stäbchen, Schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spekulatus-Stäbchen, Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

4 Stück Spekulatus-Stäbchen, Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 4 Stück Spekulatus-Stäbchen, Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spekulatus-Stäbchen, Schoko

Wie viele Kalorien hat Spekulatus-Stäbchen, Schoko?

100 g Spekulatus-Stäbchen, Schoko enthalten 405 kcal (1.695 kJ). Eine Portion (4 Stück, 25 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Spekulatus-Stäbchen, Schoko?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 64,9 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spekulatus-Stäbchen, Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spekulatus-Stäbchen, Schoko rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 Stück Spekulatus-Stäbchen, Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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