Kekse - Biscoteria
Soft Baked Cookies, Mit Vollmilch-, Zartbitter- & Weißer Schokol - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
470kcal
1.968 kJ · 1 Cookie: 165 kcal
Brennwertverteilung von Soft Baked Cookies, Mit Vollmilch-, Zartbitter- & Weißer Schokol
Nährwerte von Soft Baked Cookies, Mit Vollmilch-, Zartbitter- & Weißer Schokol im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Cookie (35 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 470,0 kcal1.968,0 kJ | 164,5 kcal688,8 kJ |
| Eiweiß | 5,7 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 57,0 g | 20,0 g |
| davon Zucker | 30,2 g | 10,6 g |
| Fett | 23,7 g | 8,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,7 g | 4,1 g |
| Salz | 0,50 g | 0,18 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 1,1 g |
| Broteinheiten | 4,8 g | 1,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Soft Baked Cookies, Mit Vollmilch-, Zartbitter- & Weißer Schokol je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Cookie Soft Baked Cookies, Mit Vollmilch-, Zartbitter- & Weißer Schokol abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 1 Cookie Soft Baked Cookies, Mit Vollmilch-, Zartbitter- & Weißer Schokol wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 175 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Soft Baked Cookies, Mit Vollmilch-, Zartbitter- & Weißer Schokol
Wie viele Kalorien hat Soft Baked Cookies, Mit Vollmilch-, Zartbitter- & Weißer Schokol?
100 g Soft Baked Cookies, Mit Vollmilch-, Zartbitter- & Weißer Schokol enthalten 470 kcal (1.968 kJ). Eine Portion (1 Cookie, 35 g) kommt auf 165 kcal.
Welche Nährwerte hat Soft Baked Cookies, Mit Vollmilch-, Zartbitter- & Weißer Schokol?
Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 23,7 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soft Baked Cookies, Mit Vollmilch-, Zartbitter- & Weißer Schokol?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soft Baked Cookies, Mit Vollmilch-, Zartbitter- & Weißer Schokol rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Cookie Soft Baked Cookies, Mit Vollmilch-, Zartbitter- & Weißer Schokol zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.
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