Kekse - Sondey
Sfogliatine, original italienisches Blätterteiggebäck - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
520kcal
2.178 kJ · 1 Stück: 43 kcal
Brennwertverteilung von Sfogliatine, original italienisches Blätterteiggebäck
Nährwerte von Sfogliatine, original italienisches Blätterteiggebäck im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (8.3 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 520,1 kcal2.178,0 kJ | 43,2 kcal180,8 kJ |
| Eiweiß | 6,5 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 55,4 g | 4,6 g |
| davon Zucker | 12,5 g | 1,0 g |
| Fett | 30,0 g | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,9 g | 1,5 g |
| Salz | 1,30 g | 0,11 g |
| Broteinheiten | 4,6 g | 0,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sfogliatine, original italienisches Blätterteiggebäck je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Sfogliatine, original italienisches Blätterteiggebäck abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Stück Sfogliatine, original italienisches Blätterteiggebäck wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 46 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sfogliatine, original italienisches Blätterteiggebäck
Wie viele Kalorien hat Sfogliatine, original italienisches Blätterteiggebäck?
100 g Sfogliatine, original italienisches Blätterteiggebäck enthalten 520 kcal (2.178 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8.3 g) kommt auf 43 kcal.
Welche Nährwerte hat Sfogliatine, original italienisches Blätterteiggebäck?
Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 55,4 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sfogliatine, original italienisches Blätterteiggebäck?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sfogliatine, original italienisches Blätterteiggebäck rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Sfogliatine, original italienisches Blätterteiggebäck zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.
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